Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

Похудение

Подписаться на эту рубрику по RSS

Популярные диеты для похудения надежным и безвредными способами. Методики похудение отзывы профессионалах. Полезные упражнения для похудения. Секреты активированного угля для похудения

Как быстро исправить последствия вечернего обжорстваКаждому из нас хорошо известно о том, что переедать на ночь очень плохо. Многим из нас даже известно о последствиях ночного переедания. Но, к сожалению, многие из нас никак не могут избавиться от этой вредной привычки. А ведь практически никто из нас не знает о том, что последствия ночного переедания поддаются коррекции буквально в течение примерно одних суток.

Большинство людей питается очень неорганизованно: на завтрак обычно чашка кофе с каким-либо бутербродиком, на обед что-нибудь сладенькое, а вот на ужин человек предпочитает, наконец-то, полноценно покушать. А ведь чаще всего это происходит уже в то время, когда и есть то уже нежелательно. Каждый раз пытаешься себя убедить в том, что ужинать дома не будешь и в холодильник не полезешь. Но, увы, все происходит иначе. Аппетит открывается зверский, что и приводит к перееданию. В результате чего желудок человека переполнен, а впоследствии откуда-то берутся и лишние килограммы. Так как же с этим бороться? Как оказалось, такое положение дел имеет целых три способа решения.

Итак, первый способ заключается в том, чтобы не употреблять пищу после переедания в течение 14-15 часов. Обычно это время до обеденного перерыва следующего дня. За это время в организме рассасывается вся накопленная за ночное время пища. А самое интересное то, что в такой ситуации можно даже позавтракать. Только важно учесть, что завтрак должен быть очень легким. К примеру, можно скушать творог (100 г) и маленькую чашечку овсяной каши.Далее...

Как борются с лишними килограммами в ЕвропеВсемирная организация здравоохранения (ВОЗ) очень обеспокоена тем, что на сегодняшний день значительно увеличилось количество людей, которые имеют лишний вес. По статистике, количество таких людей по сравнению с прошлым веком увеличилось в два раза.

Главными причинами избытка веса являются вполне известные всем нам факторы: большая распространенность вредной пищи (фаст-фуд), а также малоподвижный образ жизни.

Вредная еда фаст-фуд представляет отдельную тему для разговора. Обычно считается, что к фаст-фуду относятся гамбургеры, картошка фри, куриные ножки в панировке и т.д. Но оказывается, что продукты быстрого приготовления, полуфабрикаты (пельмени, котлеты и пр.) также считаются фаст-фудом.

Наверное, вы замечали на некоторых полуфабрикатах надпись о том, что эти продукты сохранят вам три часа для других дел. Только вот диетологов подобный расклад абсолютно не устраивает. Ведь полуфабрикаты очень плохо влияют на человеческий организм и его здоровье. Полуфабрикаты представляют собой уже готовые блюда, в которых содержится много различных добавок, специй, красителей и т.д. Все эти компоненты быстро насыщают желудок. Только энергии от них никакой нет, а вот вреда вашей фигуре будет очень много.

Руководитель Всемирной Организации Здравоохранения Маргарет Чань достаточно резко выступила в адрес производителей фаст-фуда, обвинив их в том, что их целью является обогащение на основе подрывания здоровья человечества. Также в своем выступлении она призвала все страны к борьбе против этой «чумы». Маргарет Чань отметила, что пора начинать принимать все возможные меры, чтобы остановить рост ожирения и возникновение многих хронических заболеваний на этой основе. По данным ВОЗ, всего лишь через четыре года на Земле количество людей, которые будут страдать от ожирения, составит порядка 2,3 млрд.Далее...

Диета Перриконе. Похудение и омоложение за 3 дняИзвестный американский дерматолог Николас Перриконе однажды сказал, что создал диету, способную за три дня улучшить состояние кожи. Рацион, специально разработанный для этого, способен избавить кожу от высыпаний и придать эффект подтяжки лучше любого лифтингового средства.

Диета позднее была названа «Face lift diet». В ее основании лежит полная уверенность доктора в том, что соль, сахар, кофе и алкоголь являются причиной всех кожных воспалений, ведя при всем этом еще и к раннему старению кожи. Таким образом, вышеперечисленные продукты нужно полностью исключить из вашего рациона, а заменить на те, которые положительно сказываются на состоянии вашей кожи. Блюда, которые полезны для кожи, обязательно должны иметь в составе жирные кислоты омега-3 и антиоксиданты. Их соединения защищают кожу, создают на ней защитную оболочку и помогают удерживать в клетках влагу, сохраняя их упругость.

Также доктор Перриконе советует пить больше минеральной воды, но без газа.

Таким образом, если вы хотите привести вашу кожу в хорошее состояние за рекордные несколько дней, то в эти дни лучше есть только рыбу (семгу предпочтительней), зеленые овощи, орехи или ягоды.

Помимо сахара, алкогольных напитков и кофе еще придется не употреблять продукты из пшеницы.Далее...