Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

Что делать, если у Вас обнаружилась зависимость от интернета?

Что делать, если у Вас обнаружилась зависимость от интернета?

Причины и признаки зависимости

Если Вы стали замечать, что ни минуты не можете прожить без интернета, то подумайте, возможно, у вас появилась от него зависимость. Психологические исследования зависимости от интернета начались не так давно, всего 18 лет назад. При этом было доказано, что такая зависимость подрывает не только психологическое, но физическое здоровье человека не меньше, чем курение или алкоголь. При этом сокращение времени проведения в интернете существенно ухудшает самочувствие человека. У него начинается как бы «ломка», которая сопровождается чрезмерным возбуждением нервной системы и непроизвольные движения, показывающие печатание на клавиатуре.

Самым главным сигналом зависимости является то, что Вам без надобности хочется пройтись по сайтам или проверить почту. При этом посещение данных ресурсов происходит машинально.

Также проверьте, сколько времени в день Вы находитесь в интернете. Общение тоже покажет, зависимы ли Вы или нет. Ведь в таком случае Вам проще общаться через чат и электронное письмо и тяжелее общаться вживую.

Если все эти признаки существуют, то хорошо подумайте о Вашем здоровье, ведь в первую очередь страдает Ваше зрение. Для того чтобы его сохранить, необходимо каждый час, проведенный перед компьютером, проводить расслабляющую гимнастику глаз, а также использовать специальные глазные капли. Далее...

Болезнь нашего времени

 Болезнь нашего времениУченые утверждают, что от аллергии страдают 80% населения, а остальные 20% просто не знают, что подвержены этой болезни, так как у них она проходит не столь бурно. Аллергия - это неправильная реакция иммунной системы организма на самые различные вещества.

Вызвать ее могут растения. Период с весны до осени, когда цветут и опыляются различные деревья, травы, цветы резко увеличивается число людей, чихающих и кашляющих, с красными слезящимися глазами.

Вторая по частоте реакции - это пищевая аллергия на различные продукты питания. Считается, что аллергенами особенно отличаются фрукты и овощи красного и оранжевого цвета. Чаще этот вид аллергии встречается у детей, но бывает, что люди до старости не могут принимать какую-либо пищу, например, цитрусовые или молочные продукты.

Нередко встречается аллергия на домашнюю пыль, клещей, плесневые грибы. Человеку трудно находиться в таком помещении.Далее...

Ученые нашли причину новогодней истерии

Ученые нашли причину новогодней истерииУниверситетские исследователи Эдинбурга захотели понять, отчего мы страдаем от «новогодней истерии», а не встречаем новый год весело.

Доктора намеренно утрируют, прозывая истерическим состоянием наше обыкновенное напряжение перед праздниками. Ведь необходимо очень много сделать: завершить все рабочие дела, приобрести презенты приятелям и родным, забронировать место в ресторане; придумать, что готовить на праздник дома, обсудить, как провести новогодние каникулы. И следует не забывать об очередях, предновогодних пробках и распродажах, тормозящих все наши планы.

Исследователи выяснили, что сбои в обыденном образе жизни и режиме дня, а также переедание, расстраивают гормональный фон, из-за этого люди в этот период ведут себя неадекватно.

Ученый Роберт Ластиг из Калифорнийского Университета утверждает, что рождественская истерия – совершенно не наша вина. «Скажу больше – она заразна и неминуема. В предоставленный период на народ оказывают влияние гормоны. Их посещают нерациональные мысли, и они совершают необдуманные действия.»

Вероятно, причина всему этому – коктейль из кортизола, серотонина и допамина. Вследствие праздничной суеты у человека случается прилив гормона радости – серотонина. А его скапливание изливается в стресс и увеличенное скопление кортизола. Оттого человек старается обрести ублажение, к примеру, в поедании пищи. Еда помогает за счет увеличения величины допамина, но только на время.

Порой требуется все больше еды, чтобы допамин обладал тем же эффектом, что и когда-то. И как следствие – переедание, скачки в показателях инсулина и сахара. В то же время увеличенный стресс вызывает повышение давления, подавление иммунитета и повышенную выработку сахара.Далее...

Ученые назвали безопасную высоту каблука

Ученые назвали безопасную высоту каблука Ученые из Америки вместе с хирургом-ортопедом О’Нейлом Майком вычислили совершенную длину каблуков. По мнению врачей, она должна составлять два с половиной сантиметра.

Прежде признанная неопасной 5-сантиметровая шпилька не содействует сохранению здоровья ваших ног, полагает эта группа ученых. В процессе проведения исследования ученые выяснили, что самая «полезная длина» каблука должна быть в 2 раза короче.

Ученые не единожды предупреждали любительниц тонких и высоких шпилек о том, что постоянное ношение босоножек на высоких каблуках может привести к нешуточным последствиям. Но и совсем не носить каблуки тоже вредно.

Из-за того, что на сегодняшний день стали весьма популярными балетки с плоской подошвой, эксперты обнаружили, что у тех, кто полюбил такую обувь, проблем не убавилось. Они тоже очень часто обращаются за специальной медицинской помощью.

Дело все в том, что в обуви со сплошной подошвой стопа ноги становится неустойчивой из-за того, что постоянно при ходьбе она съезжает во внутреннюю часть. Впоследствии появляется боль в пальцах и ногах, растяжение сухожилий.Далее...

Парабены в косметике.. опасны или нет?

Парабены в косметике.. опасны или нет?Острый вопрос встал перед Евросоюзом, который заставляет задуматься, не отказаться ли от косметической продукции, в которой содержатся парабены. Некоторые виды парабенов были обнаружены в природе, в частности в растениях. К примеру, метилпарабен был обнаружен в голубике, где он применяется в роли антимикробного агента. Однако в то время, когда парабены проникают в организм вместе с едой, они при обмене веществ теряют эфирную структуру, которая делает их менее сильными имитаторами эстрогена. Парабены – это химические вещества, которые благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам используются в роли консервантов в продуктах питания, косметической продукции и медикаментах. Было проведено немало исследований, при которых парабены были признаны безопасными, но Еврокомиссии оказалось этого недостаточно, поэтому она затребовала новые исследования.

Но некоторые страны не стали дожидаться результатов новых исследований. Например, Дания запретила выпускать продукцию для детей до 3 лет с пропил- и бутил-парабенами. Франция тоже внесла запрет на некоторую продукцию. Парламент принял закон о запрете на продажу, производство и импорт продуктов, которые содержат фталаты, алкилфенолы и парабены. А ведь это достаточно большой спектр товаров – косметика, еда, медикаменты…

Многие производители пользуются парабенами, потому что это сложные эфиры, выступающие в роли эффективных и дешёвых консервантов. Но помимо своей дешевизны они также наносят немалый вред организму.Далее...

О чем говорит наша внешность

О чем говорит наша внешностьОчень часто, когда волосы тускнеют или лицо приобретает сероватый оттенок, мы начинаем винить в этом свои косметические средства. Но не надо делать поспешных выводов, потому что проблема может крыться гораздо глубже, чем вы думаете. Стоит знать, что тусклость волос, плохой цвет лица и ломкость ногтей – первый признак заболевания печени.

Ведь печень – очень важная часть нашего организма. Через неё проходят и нейтрализуются все вещества, поступающие извне или образующиеся в результате обмена веществ. Также она защищает от токсинов и вырабатывает желчь, которая помогает переварить пищу.Далее...

Новые причины для депрессии

Новые причины для депрессииК сожалению, депрессию невозможно отнести ни к одному фактору, кроме как к взаимосвязи нескольких предрасполагающих условий, которые могут вылиться в этот недуг, вносящий в жизнь полную неразбериху. Существует много причин для возникновения депрессии, но оказывается, что даже приятные вещи могут сопровождаться депрессией.

Вот все говорят, что солнечный свет полезен для нас и следует часто находиться под солнцем. Но, оказывается, избыток солнечного света вызывает гормональный дисбаланс, отсутствие аппетита, бессонницу. А вследствие этого наступает хандра, раздражительность и плохое настроение.

Многим очень по душе быстрая езда. По мнению врачей, этот процесс сопровождается выбросом энергии и адреналина. Но мало кто знает, что любители быстрой езды чаще, чем остальные, подвержены психологическим расстройствам и даже депрессиям.

Избыточное потребление быстрых углеводов, а именно мгновенное повышение уровня глюкозы в крови приводит к дурному настроению. Но мрачнеют еще хуже те, у кого появляются мысли о нанесении вреда для фигуры.

Мало кто знает, что таблетки, которые мы принимаем для понижения давления, могут также привести к потере настроения и позитива.

Очень большой риск появления депрессии присутствует у курильщиков. Со временем у тех, кто выкуривает хотя бы несколько сигарет в день, перестает вырабатываться дофамин. Вследствие чего недовольство растёт с каждым днем.Далее...

Новая болезнь клубного образа жизни - дранкорексия

Новая болезнь клубного образа жизни - дранкорексияВ начале XXI века ученые начали подмечать набирающую обороты среди молодых юношей и девушек склонность к «алкогольной диете». В итоге западные газеты окрестили такой новый недуг «дранкорексией». Суть этого недуга в том, что рацион питания переходит преимущественно на питание алкоголем с целью целенаправленного уменьшения веса или управления им. Частенько сопровождается нездоровым страхом набора веса и чувства подавленности.

Виктория Осборн, профессор в сфере социальных проблем и здравоохранения, после проведения опроса сделала выводы, что 16% подростков ограничивают себя в употреблении калорий для того, чтобы «сохранить» место для алкоголя. Такой тип поддержания «алкогольной» диеты в три раза чаще проявляется у девушек, нежели у юношей. Основным аргументом для «дранкорексии» выступает желание не набирать лишний вес, скорее опьянеть и сэкономить деньги, которые должны были быть потрачены на еду, но взамен был куплен лишь алкоголь.

По мнению ученых, «алкогольная» диета опасна появлением гастрита, желудочно-кишечных расстройств, а также увеличением риска возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но, в первую очередь, «дранкорексия» влечёт за собой алкогольную привязанность, так как постоянное чувство голода приводит к тому, что человек увеличивает дозу спиртного. В результате недостатка у мозга требуемого питания, а также применения алкоголя в больших количествах, могут появиться краткосрочные и долгосрочные проблемы, которые связаны с умственной деятельностью, включающие в себя трудности с концентрацией внимания, способность к обучаемости и принятию решений.Далее...

Недосып делает нас толстыми

Недосып делает нас толстымиНедавно выяснилось, что недосып влияет на набор веса. Кто мало спит, тот чаще и больше употребляет пищу. В рискованной зоне находятся те, чей сон составляет не больше 4 часов в сутки. А вы относитесь к ним?Нарушение сна, недосып может быть вызван разными внешними раздражителями (храп партнера, маленькие дети, стрессы, погода). В результате проведенных опытов было выявлено, что вещество грелин, отвечающее за выработку «гормона голода», притормаживает синтез лептина, «гормона сытости». То есть пока человек не спит, он будет постоянно ощущать голод. И, конечно, будет потреблять больше пищи, приобретая лишние килограммы.

Для того чтобы не спровоцировать себе недосып и нарушение сна, не стоит:

  • употреблять много жидкости на ночь;
  • пить тонизирующие напитки: крепкий чай, кофе;
  • заниматься спортом незадолго до сна;
  • и, конечно, переедать перед сном.
Далее...

Моцарелла - идеальный продукт для всей семьи

Моцарелла - идеальный продукт для всей семьиМоцарелла – это сыр, который относится к одним из популярных продуктов, использующихся в итальянской кухне. А также он является одним из главных секретов долголетия у итальянцев. Этот сыр очень часто применяется при приготовлении вкусной пиццы, а также в различных салатах, запеканках, лазаньях. Для тех, кто думает о своей красоте и здоровье, этот сыр идеален. Ведь Моцарелла богата витаминами A, B, D, а также в ней содержится большое количество кальция, магния, цинка, железа и аминокислот. Тем самым она полезна для кожи и глаз, для нервной системы и для укрепления костных тканей. А самое главное то, что этот в 100 г этого сыры содержится всего 250 калорий. Это немаловажное преимущество для тех, кто следит за своей фигурой. Сегодня этот свежий сыр можно приобрести как в Италии, так и в России. Производство сыра в России ведётся по аутентичной итальянской технологии, где используются натуральные итальянские компоненты и свежая молочная продукция, потому что из других продуктов моцарелла Unagrande просто не получится. Именно поэтому моцарелла не содержит консервантов и добавок, это делает её очень полезной как для взрослых, так и для детей.Далее...