Как научиться делать массаж

Сколько удовольствия, здоровья и расслабления приносят человеку все чудодейственные манипуляции объединенные словом «массаж». Любите его? Тогда почему бы не обучиться столь полезному искусству?

Но для того, чтобы не нарушить главное правило медицины « не навреди» и при этом получить ощутимый результат от массажа нужно усвоить несколько вещей:

- не браться за процедуру, находясь в плохом настроении;

- не использовать всю свою силу делая массаж, увеличивать воздействие постепенно;

- использовать крема и масла для массажа, обращая при этом внимание на компоненты и противопоказания к ним;

- не проводить сеанс массажа человеку с высокой температурой, в период обострения тяжелых заболеваний.

- быть осторожным с людьми больными сердечно – сосудистыми заболеваниями, при массаже избегать родинок и прочих дефектов кожи;

- стричь ногти коротко! Теперь можно мело искать «подопытного», к примеру, кого-то из родственников.

Когда найдете, предложите ему лечь на твердую поверхность учтите, что мягкие диваны и кровати лучше не использовать. А затем, начинайте овладевать четырьмя основными приемами массажа: поглаживанием, растиранием, разминанием и вибрацией. Если вы хотите принимать любые позы и иметь легкость в движениях во все дни даже в "красные", то тампоны clean point позволят вам забыть про небольшую проблему на целый дань и даст вам насладиться всем почувствовав легкость движений.

Или же посмотрите следующий курс по массажу: