Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.


Сон женщинам необходим больше, чем мужчинам

Сон женщинам необходим больше

По результатам эксперимента, который провели ученые Университета Дьюка, на отдых и его количество влияет гендерный фактор. Также они обнаружили, что причиной сердечнососудистых заболеваний, стресса и сахарного диабета второй степени является недостаток сна, которому более подвержены женщины. Именно для них плохой сон является причиной болезней, стрессового состояния и депрессий. Исследования по изучению качества сна, в которое входят количество сна, способность быстро засыпать и в течение ночи не просыпаться, показывают, что женщины гораздо чаще мужчин жалуются на некачественный сон.

В эксперименте принимали участие 210 женщин и мужчин, по медицинским показателям они считаются здоровыми, хорошо спят, не принимают никаких лекарств и алкоголя. В специальной анкете участники в течение месяца записывали результаты своего состояния, качество сна, уровень враждебности, гнева, депрессии и восприятие поддержки семьи и друзей. Через месяц участники сдали кровь на наличие диабета и сердечнососудистых заболеваний.

Результаты эксперимента показали, что 40% женщин и мужчин не могли заснуть сразу и просыпались в течение ночи. Женщины имели высокий уровень инсулина в крови и высокий риск сердечнососудистых заболеваний. Эдвард Суарез, психиатр и ведущий специалист исследования университета Дьюка говорит, что плохой сон женщин был связан с высоким уровнем показателей, исследуемых в анкете, в то время как качество мужского сна не зависело от данных показателей. Сон на удобном матрасе может усилить эффект от сна, пока вы спите матрас делает свое дело и корректирует вашу осанку. Приобрести матрас можно тут http://donson.ua по весьма хорошей цене.

Как отмечает Джим Хорн, руководитель центра исследований сна в английском университете Лабфоро, основная функция сна – восстановление мозга. Чем больше человек использует его днем, тем больше мозг должен восстанавливаться во время сна. Поскольку женщины несколько дел совершают одновременно, им необходимо отдыхать больше.

Однако Владимир Ковальзон, руководитель общества сомнологов России, заявляет, что каждому человеку необходимо индивидуальное количество сна. Он не согласен с авторами исследования и не видит никакой зависимости количества необходимого сна от пола человека, и говорит о том, что количество сна зависит от генетики, т.к. человек может быть худой или толстый, высокий или низкий.

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru ya.ru liveinternet.ru livejournal.ru yandex.ru
Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)