Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

аквааэробика для похудения

Аквааэробика для похудения
Аквааэробика – это разновидность аэробики, но все упражнения делаются в воде. Как правило, это бассейн, имеющий не очень большую глубину.

Аквааэробикауникальна уже тем, что практически не имеет противопоказаний. Особенно эффективен этот вид спорта для людей, страдающих ожирением и желающих сбросить лишние килограммы без особых усилий и изнуряющих тренировок. Это достигается благодаря тому, что в воде наше тело расслабляется и вес его неощутим. Благодаря сопротивлению воды, при выполнении упражнений достигается гидромассажный эффект, что даёт прекрасные результаты в борьбе с лишними килограммами.

Позитивное влияние аквааэробики на организм выражается в следующем: повышается скорость обменных процессов и происходит закаливание всего организма, укрепляются мышцы всего тела, повышается упругость кожи, нормализуется сон и снимается эмоциональное напряжение, организм не устаёт после таких тренировок, улучшается настроение.

Противопоказания для занятий аквааэробикой минимальны: генитальный инфекции и инфекции мочевыводящих путей, а также – заболевания органов дыхания.Далее...