Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

вечернее обжорство

Как быстро исправить последствия вечернего обжорстваКаждому из нас хорошо известно о том, что переедать на ночь очень плохо. Многим из нас даже известно о последствиях ночного переедания. Но, к сожалению, многие из нас никак не могут избавиться от этой вредной привычки. А ведь практически никто из нас не знает о том, что последствия ночного переедания поддаются коррекции буквально в течение примерно одних суток.

Большинство людей питается очень неорганизованно: на завтрак обычно чашка кофе с каким-либо бутербродиком, на обед что-нибудь сладенькое, а вот на ужин человек предпочитает, наконец-то, полноценно покушать. А ведь чаще всего это происходит уже в то время, когда и есть то уже нежелательно. Каждый раз пытаешься себя убедить в том, что ужинать дома не будешь и в холодильник не полезешь. Но, увы, все происходит иначе. Аппетит открывается зверский, что и приводит к перееданию. В результате чего желудок человека переполнен, а впоследствии откуда-то берутся и лишние килограммы. Так как же с этим бороться? Как оказалось, такое положение дел имеет целых три способа решения.

Итак, первый способ заключается в том, чтобы не употреблять пищу после переедания в течение 14-15 часов. Обычно это время до обеденного перерыва следующего дня. За это время в организме рассасывается вся накопленная за ночное время пища. А самое интересное то, что в такой ситуации можно даже позавтракать. Только важно учесть, что завтрак должен быть очень легким. К примеру, можно скушать творог (100 г) и маленькую чашечку овсяной каши.Далее...