Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

уход за лицом и телом

Домашний уход за телом

С приходом лета особенно остро встает вопрос о красивом и ухоженном теле. Недостаточно только ходить в спортзал или только принимать ванну. Нужно уметь правильно наносить крема, проводить пилинги и массаж. Если вы будете регулярно и тщательно ухаживать за телом, ваша кожа надолго сохранит молодость, упругость и красоту. Какие же компоненты входят в уход за телом? Прежде всего, это полноценный сон. Спать необходимо не менее 7 часов в день, притом нужно соблюдать режим дня.

Правильно питаться также необходимо. Правильно, это значит сбалансировано. В вашем рационе должны присутствовать фрукты, овощи, много воды. Также кушать нужно маленькими порциями 5-6 разя в день. Занимайтесь спортом. Посещение спортзала должно быть систематическим, а не раз в месяц.

Далее...