Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

Как не заразиться гриппом в офисе

Как не заразиться гриппом в офисе Во время эпидемий ОРВИ и гриппа тяжело не заразиться, постоянно находясь в общественных местах, особенно на работе. Но стать отшельником и прятаться от всех в своей квартире – тоже не выход из ситуации. Предлагаем несколько способов не заразиться вирусом, но и не менять кардинально свой образ жизни.

Гигиена. Самое главное правило – чаще мыть руки. За одни только сутки мы до 1000 раз дотрагиваемся до лица. На руках огромное количество микробов, которые мы "набираем" на дверных ручках, на поручнях в общественном транспорте, на телефонах, деньгах и т.д. На сегодня появилось много средств для поддержания гигиены рук: антисептические гели, салфетки.

Работа дома. Во время эпидемии гриппа, конечно, лучше оставаться дома, чтобы не заразиться и оставаться здоровым. Но время не ждет, работа и дела требуют присутствия и энергии. Однако сотрудникам, уже заболевшим ОРВИ, лучше оставаться дома, дабы не распространять инфекцию среди окружающих.

Герань – антисептическое средство. Прекрасным антисептическим средством считается герань. Герань содержит фитонциды, обладающие антибактериальным свойством. Достаточно потереть листья и вдыхать запах. Уже давно доказано, что присутствие растительности в помещении очень благотворно влияет на повышение иммунитета и работоспособности человека.Далее...

Как быстро исправить последствия вечернего обжорства

Как быстро исправить последствия вечернего обжорстваКаждому из нас хорошо известно о том, что переедать на ночь очень плохо. Многим из нас даже известно о последствиях ночного переедания. Но, к сожалению, многие из нас никак не могут избавиться от этой вредной привычки. А ведь практически никто из нас не знает о том, что последствия ночного переедания поддаются коррекции буквально в течение примерно одних суток.

Большинство людей питается очень неорганизованно: на завтрак обычно чашка кофе с каким-либо бутербродиком, на обед что-нибудь сладенькое, а вот на ужин человек предпочитает, наконец-то, полноценно покушать. А ведь чаще всего это происходит уже в то время, когда и есть то уже нежелательно. Каждый раз пытаешься себя убедить в том, что ужинать дома не будешь и в холодильник не полезешь. Но, увы, все происходит иначе. Аппетит открывается зверский, что и приводит к перееданию. В результате чего желудок человека переполнен, а впоследствии откуда-то берутся и лишние килограммы. Так как же с этим бороться? Как оказалось, такое положение дел имеет целых три способа решения.

Итак, первый способ заключается в том, чтобы не употреблять пищу после переедания в течение 14-15 часов. Обычно это время до обеденного перерыва следующего дня. За это время в организме рассасывается вся накопленная за ночное время пища. А самое интересное то, что в такой ситуации можно даже позавтракать. Только важно учесть, что завтрак должен быть очень легким. К примеру, можно скушать творог (100 г) и маленькую чашечку овсяной каши.Далее...

Как борются с лишними килограммами в Европе

Как борются с лишними килограммами в ЕвропеВсемирная организация здравоохранения (ВОЗ) очень обеспокоена тем, что на сегодняшний день значительно увеличилось количество людей, которые имеют лишний вес. По статистике, количество таких людей по сравнению с прошлым веком увеличилось в два раза.

Главными причинами избытка веса являются вполне известные всем нам факторы: большая распространенность вредной пищи (фаст-фуд), а также малоподвижный образ жизни.

Вредная еда фаст-фуд представляет отдельную тему для разговора. Обычно считается, что к фаст-фуду относятся гамбургеры, картошка фри, куриные ножки в панировке и т.д. Но оказывается, что продукты быстрого приготовления, полуфабрикаты (пельмени, котлеты и пр.) также считаются фаст-фудом.

Наверное, вы замечали на некоторых полуфабрикатах надпись о том, что эти продукты сохранят вам три часа для других дел. Только вот диетологов подобный расклад абсолютно не устраивает. Ведь полуфабрикаты очень плохо влияют на человеческий организм и его здоровье. Полуфабрикаты представляют собой уже готовые блюда, в которых содержится много различных добавок, специй, красителей и т.д. Все эти компоненты быстро насыщают желудок. Только энергии от них никакой нет, а вот вреда вашей фигуре будет очень много.

Руководитель Всемирной Организации Здравоохранения Маргарет Чань достаточно резко выступила в адрес производителей фаст-фуда, обвинив их в том, что их целью является обогащение на основе подрывания здоровья человечества. Также в своем выступлении она призвала все страны к борьбе против этой «чумы». Маргарет Чань отметила, что пора начинать принимать все возможные меры, чтобы остановить рост ожирения и возникновение многих хронических заболеваний на этой основе. По данным ВОЗ, всего лишь через четыре года на Земле количество людей, которые будут страдать от ожирения, составит порядка 2,3 млрд.Далее...

Добрые поступки вылечат вашу депрессию

Добрые поступки вылечат вашу депрессиюЕсли мы делаем что-либо позитивное для других людей, то обязательно отмечаем отпечаток положительного эффекта на себе. Кроме того, у нас улучшается настроение, повышается самооценка, и мы начинаем думать только самое хорошее о себе. Делая что-то хорошее, мы понимаем свое значение в жизни и то, что не зря в ней находимся. Сегодня ученые доказали, что положительные и добрые поступки, которые мы совершаем совсем неожиданно, имеют лечебное свойство и эффективно лечат расстройства и депрессии.

Положительные поступки – это самое дешевое и действенное лекарство против депрессивного состояния. Специалисты, которые занимаются этими проблемами, все чаще начинают говорить об этих эффектах. Может это заставило вас улыбнуться? Если да, то вы не тот человек, который часто страдает от депрессии. Как минимум на десять минут может поднять вам настроение неожиданно сделанный положительный поступок. К примеру, сходить для кого-либо в аптеку или помочь отнести нелегкие сумки, показать правильный путь до дома. Но для человека, у которого подавленное и депрессивное состояние, десять минут – это лучик солнца среди хмурого неба, который дает себя лучше почувствовать. Самое главное понять, что он постоянно в этом состоянии и, находясь в депрессии, человек не получает положительных эмоций вообще. И как же ему необходим этот лучик солнца, который выглядывает на какие-то незначительные десять минут.Далее...

Диета Перриконе. Похудение и омоложение за 3 дня

Диета Перриконе. Похудение и омоложение за 3 дняИзвестный американский дерматолог Николас Перриконе однажды сказал, что создал диету, способную за три дня улучшить состояние кожи. Рацион, специально разработанный для этого, способен избавить кожу от высыпаний и придать эффект подтяжки лучше любого лифтингового средства.

Диета позднее была названа «Face lift diet». В ее основании лежит полная уверенность доктора в том, что соль, сахар, кофе и алкоголь являются причиной всех кожных воспалений, ведя при всем этом еще и к раннему старению кожи. Таким образом, вышеперечисленные продукты нужно полностью исключить из вашего рациона, а заменить на те, которые положительно сказываются на состоянии вашей кожи. Блюда, которые полезны для кожи, обязательно должны иметь в составе жирные кислоты омега-3 и антиоксиданты. Их соединения защищают кожу, создают на ней защитную оболочку и помогают удерживать в клетках влагу, сохраняя их упругость.

Также доктор Перриконе советует пить больше минеральной воды, но без газа.

Таким образом, если вы хотите привести вашу кожу в хорошее состояние за рекордные несколько дней, то в эти дни лучше есть только рыбу (семгу предпочтительней), зеленые овощи, орехи или ягоды.

Помимо сахара, алкогольных напитков и кофе еще придется не употреблять продукты из пшеницы.Далее...

Герпес. Вылечить и забыть

Герпес. Вылечить и забытьВ народе семейство вирусов Herpesviridae называют попросту герпесом. Эта вирусная инфекция распространена практически везде. Врачи-вирусологи даже выделяют несколько видов этой болезни, которые протекают в скрытой форме и нередко вызывают очень негативные последствия. Вирус герпеса очень коварный, так как способен поселиться в любом органе человека или любой системе жизнеобеспечения. Проникает герпес в организм человека разными путями: обычным бытовым контактом или половым путем. Точно так же по-разному герпес может проявляться. Он может проявиться в виде обычной простуды на губе или в виде тяжелейшего клинического заболевания (к примеру, менингоэнцефалит герпетический, поражение мозга и его оболочек). Самое главное в этой ситуации – не паниковать, а своевременно определить врага, его источник и начать лечение.

Боремся с герпесом как можем!

Герпес лечить довольно трудно и сложно, так как однажды забравшись к вам в организм, он навсегда останется там. Борьбу с этим вирусов ведут многие специалисты-вирусологи. Как говорит врач-иммунолог, кандидат медицинских наук Галина Ильинична Костина, педиатры сегодня способны излечить вас от ветрянки, инфекционного мононуклеоза, псевдокраснухи; дерматологи способны излечить от опоясывающего лишая и кожного герпеса; стоматологи лечат от герпетического гингивита или стоматита; офтальмологи лечат офтальмогерпес; невропатологи лечат невриты и радикулиты герпетической природы; врачи-гинекологи, андрологи и урологи лечат генитальный герпес.

Обычно герпес появляется только в том случае, если у человека ослабленный иммунитет или в системе есть нарушение интерферонов. Именно поэтому лечение герпеса включает принятие не только противовирусных медикаментов, но и лекарств, стимулирующих собственную выработку интерферонов.Далее...

Антидепрессант, я тебя съем!

Антидепрессант, я тебя съем! Сегодня жизнь современного человека очень динамична и активна, несомненно, оборотной стороной такого образа жизни становятся стрессы и депрессии. Поэтому тема об антидепрессантах остается до сих пор актуальной. Действительно ли они помогают или это фармацевтический миф? Возникает ли зависимость от этих волшебных таблеток?

Подобные вопросы возникают после небольшого исследования. Согласно мнению специалистов ВОЗ, более 40% населения страдает психоневрологическими расстройствами, у 30% наблюдается обострение хронических заболеваний в связи с нарушением психического состояния, а более 20% населения под влиянием стрессовых ситуаций способны к суициду. Несомненно, проводимые исследования очередной раз подтверждают, насколько стрессоустойчивое и стабильное состояние человека может влиять не только на его личную жизнь, но и на общество в целом. Антидепрессант стал одним из самых популярных изобретений настоящего времени. На данный момент медикаментозному лечению антидепрессантами подвергается каждый пятый человек на нашей планете.

Кроме этого, с каждым годом меняется статистика потребителей антидепрессантов. Лидирующую роль занимают люди трудоспособного возраста, имеющие семью и работу, ведущие активный образ жизни. Совмещение семейного быта и активного поиска дохода в условиях современного мира безусловно ставят человека перед решением многих сложностей и проблем. И, конечно же, выход из проблематичных ситуаций и принятие серьезных решений требует от человека отдачи как эмоциональной, так физической.Далее...

Аллергия на холод

Аллергия на холодВо время зимних осадков с лицом возникают проблемы. На лице появляются сильные отеки и покраснение глаз. Также могут возникнуть красные пятна на лице. На руках появляются трещины, возникает зуд, также появляется сильная головная боль. Это и есть реакция организма на холодное время года. Что нужно делать, если у вас аллергия на холодную погоду? Кто больше всего предрасположен к этим симптомам?

Во время обычной аллергии провокатором становится аллерген, но во время аллергии на холод проблемы возникают из-за холодного воздуха и ветра. У молодых женщин во время критических дней, каких-либо гормональных расстройств или в климактерическом периоде могут появиться симптомы аллергии. А также аллергия может возникнуть, если человек недавно перенес черепно-мозговые травмы или какие-либо инфекции. Далее...

Плохой водитель или жертва генетики

Плохой водитель или жертва генетики Исследования ученых помогли выявить у человека «Ген плохого водителя». Он не дает возможность сохранить в мозге человека информацию, которая была получена в процессе обучения вождению автомобиля; препятствует основной части мозга хорошо работать. Установлено, что наличие этого гена в нашей генной памяти увеличивает риск попадания человека в автодорожную аварию на 20%. Как узнать, что ты плохой водитель на генном уровне и что нужно сделать, когда у тебя есть страх перед вождением автомобиля?

Учеными Калифорнийского университета и университета штата Флорида (США) установлено, что лицами, имеющими ген «чайника», допускается в 2 раза больше ошибок, чем остальными! Доказано, что ген «чайника» может быть как у мужчин, так и у женщин, поэтому, наверное, можно подвергнуть сомнению анекдоты про блондинок-водителей.

Выявить, имеется ли у того или иного человека ген «плохого водителя», можно с помощью очень дорогих и сложных исследований. Однако благодаря развитию технологий проведение подобных анализов становится намного проще и дешевле, может быть через 10 лет анализы на наличие гена «чайника» будут сдавать все ученики автошкол. И тем 20% лиц, кто попал в группу «риска», будут созданы условия для дополнительных занятий по программе обучения вождению.Далее...

На меня нагрянула апатия

На меня нагрянула апатияСовременная жизнь – это постоянное движение, дистанция на определённое количество километров. Приходят такие моменты, когда люди, участвующие в забеге, устают от всего этого. Некоторые из них могут сказать: “У меня апатия”. Другие просто вздохнут и будут грустить. Эмоциональный и информационный переизбыток приводит их к апатии: они чувствуют слабость, усталость и отрешённость от этого мира. Давайте поговорим об этом состоянии более подробно.

Кто она такая?

Апатия – это безразличие, бесчувственность, равнодушие. Она никогда не приходит просто так, всегда имеется причина, которая её вызвала. Если человек неделями пребывает в состоянии стресса, то он когда-нибудь сорвётся. Он плюнет на всё и захочет остаться дома, чтобы никого не видеть и ни с кем не разговаривать. Это вполне адекватное поведение, которое защищает человека от длительной депрессии.

Далее...