Как женщине бросить курить и не набрать лишний вес?
Каждая курящая женщина однажды понимает: так дальше жить нельзя. Из-за курения у нее появляется одышка, портится цвет кожи, а от одежды постоянно исходит неприятный запах. К тому же зависеть от пачки сигарет в кармане очень унизительно. Естественно, чтобы бросить курить, потребуется сила воли, поэтому далеко не каждый решается на такой подвиг. Однако чаще всего женщин […]
Медицинские советы
Отдых вдвоём
Что может быть лучше для молодой, влюблённой пары, чем отдых только вдвоём. Просто взять уехать, сбежать от всех, туда где вы будете только вдвоём, только вместе. Об этом наверное мечтает каждая влюблённая пара. А что мешает взять и осуществить свою мечту, выберите время, просто возьмите и уезжайте.
Медицинские советы
Тренинг для похудения
Тренинг для похудения
Стройная фигура — справедливое желание каждой женщины. Но, достичь этого получается не у каждой в силу разных обстоятельств.
Медицинские советы
Как перехитрить аппетит, чтобы похудеть?
Как перехитрить аппетит, чтобы похудеть?
Многие женщины, ведущие нелегкую борьбу с лишним весом рано или поздно терпят поражение и сдаются, так как похудеть и не сорваться достаточно сложно. Иногда голод бывает настолько невыносимым, что очень часто приходится обращаться за помощью к разным специалистам, докторам и порой даже к операциям, чтобы избавиться от злополучных килограммов. Но такие способы очень вредны для […]
Медицинские советы
Как похудеть? Ванна с содой
Как похудеть? Ванна с содой
Люди по своей натуре существа общительные и коллективные, без близкого контакта с другими людьми человек становится замкнутый, и его жизнь протекает не особо весело. Зачастую причиной нежелания общаться становятся какие-то комплексы. Одним из распространенных – это излишек веса. Большое количество народа страдает от лишних килограммов, но не у каждого, получается бороться с этим, у кого-то […]
Медицинские советы
Принципы антицеллюлитной диеты
Принципы антицеллюлитной диеты
Антицеллюлитная диета от подавляющего большинства остальных отличается тем, что не провозглашает строгих ограничений. Пресловутая "апельсиновая корка" исчезает вследствие определённой политики питания. А именно:Есть понемногу, но настолько часто, чтобы не испытывать сильного голода.Не оттягивайте завтрак на потом, он должен последовать через полчаса после того, как вы проснулись. Иначе количество глюкозы в крови сильно упадёт, и чувство […]
Медицинские советы
Гимнастика для ленивых
Гимнастика для ленивых
Эта сравнительно новая методика упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, преследует цель повысить удовольствие от ощущения жизни, и общее состояние здоровья. В спортивный зал ходить лень, а заняться собственным здоровьем уже необходимо? Эта методика вам очень пригодится!Разумеется, достижение заметных на фигуре результатов возможно добиться лишь в триединстве: дыхательные упражнения, диета и регулярная физическая нагрузка. Многие последнее условие […]
Медицинские советы
Сжигаем жир на животе правильно
Сжигаем жир на животе правильно
Вооружившись только лишь упражнениями на укрепление пресса, результата по сжиганию жира придётся ожидать довольно долго. Скорее всего, мышцы пресса будут укрепляться под слоями жира. Убирать его с живота надо будет беговыми и прочими аэробными нагрузками. Они требуют затраты большого количества энергии и ускоренного процесса метаболизма. Недостающую энергию организм будет восполнять за счёт жировых запасов. Вот […]
Медицинские советы
Диета Татьяны Тарасовой
Диета Татьяны Тарасовой
Тот факт, что три года назад достаточно немолодая и, как все активные спортсмены, переставшие испытывать регулярные нагрузки, немало располневшая Татьяна Тарасова смогла избавиться от тридцати килограммов ненужного веса, очень обнадёжил дам в возрасте, потерявших всякую надежду на возможность корректировки своих фигур. Значит, возраст не помеха возвращению здоровья, отличного настроения и уверенности в собственной неотразимости!Разумеется, у […]
Медицинские советы
Пять ошибок похудения
Пять ошибок похудения
Вы отчаянно пытаетесь похудеть, ходите в тренажерный зал, сидите на диетах, но нет результатов? Значит вы допускаете ошибки. Не стоит расстраиваться, ведь все поправимо, и в этой статье вы узнаете, что это за ошибкиТоп-51. Тренировки натощак. Как ни странно, но это ошибка! Ведь вы отвлекаетесь от того что испытываете чувство голода, более того, у вас […]
Медицинские советы