Похудение
Если вы еще не решились похудеть, предлагаем к вашему вниманию список причин «Почему мне нужно похудеть». Это такая себе мотивация для женщин, которые никак не могут решиться похудеть.1. Большой вес вредит вашему здоровью. Нет, это не мифы лишь бы заставить крупных тетенек бросить скидывать свой вес. Увы, но это правда. Каждый орган обрастает жиром, и […]
К сожалению, в природе не существует понятия "продукты для похудения". Но произвести нормализацию своего питания и похудеть, не сидя на жестоких диетах, вполне возможно. Надо только иметь представление о тех продуктах, которые нужно есть, чтобы скинуть несколько килограммов.В пищу следует употреблять продукты содержащие белки. Питаясь такими продуктами, не нужно даже ограничиваться в еде, ведь белок […]
Сейчас тяжело найти женщину, которая не мечтала бы похудеть. Разве, что она от природы всегда худенькая и стройная, тогда да. Поэтому и появляются всяческие диеты, эффективные и не очень, тяжелые и полегче, их сейчас очень много. Но, давайте разберемся, какие из них считаются самыми популярными во всем мире. Монодиеты Наверное самый популярный способ похудания — […]
Существует много различных способов похудения и диет. Одним из специфических кратковременных способов считается диета через день. Благодаря тому, что она позволяет чередовать калорийность пиши, худеть с ее помощью заметно проще. На чем она основана? Принцип тут стандартный — низкокалорийный рацион. Но, особенность данного метода в том, что диета у вас должна быть через день, то […]
Избавиться от целлюлита или по крайней мере чисто визуально снизить эффект так называемой апельсиновой корки на бедрах, ягодицах и животе нельзя, используя какую-то одну, пусть даже самую радикальную меру. Здесь необходим только комплексный подход. Косметические средства Сейчас, на рынке косметической промышленности большой ассортимент средств, гелей, кремов и мазей, направленных на устранение целлюлита. Не всегда первое […]
Часто только перед отпуском или за несколько дней до какой-нибудь торжественной даты приходит в голову, что не мешало бы похудеть. Срочно ищется самая эффективная диета, позволяющая быстро расстаться с лишним весом и обрести былую форму.Такая спешка может крайне отрицательно отразиться на внешности и очень вредит здоровью. В итоге, вместо долгожданной стройности можно получить обвисшую кожу, […]
Переход с летнего сезона в осенний период и предстоящие холода, способны оказывать сильное воздействие на наш организм. Для того чтобы поддерживать форму и хорошо себя чувствовать, следует прислушаться к некоторым правилам здорового питания осенью.1. Горячо!Внезапные холода, дождливая и сырая погода действуют угнетающе на наш организм и настроение в целом. Поэтому для поддержания себя в тонусе, […]
Очень часто многие из нас обеспокоены болью в мышцах после тренировки. Не стоит пугаться этого явления, так как оно указывает на то, что вы перенапряглись. Такие боли возникают не только у новичков в фитнесе, но и у опытных спортсменов. Боль в мышцах в первую очередь говорит о том, вы очень хорошо выложились на тренировке, но […]
Метаболизм – это процесс, если говорить простыми словами, во время которого, вся употребляемая нами пища, преобразуется в энергию. Ускорить этот процесс можно многими методами, в том числе, с помощью занятий фитнесом.Увеличить скорость обмена веществ и похудеть мечта многих женщин. Скорость обменных процессов в организме зависит от возраста, пола и массы тела. Если по определенным причинам, […]
Конъюгированная линолевая кислота в природе довольно редко встречается в больших количествах. Исследованиями, проведенными в конце 80х годов, было установлено, что некоторое количество этого вещества содержится в волокнах мяса. А функцией этого вещества является противостояние генной мутации в мышечных клетках, а так же предотвращение развития опухолевых клеток в организме. Проведенные тщательные исследования так же установили, что […]