Помните, что вам придется пережить резкую смену климата. На организме это скажется не очень хорошо, поэтому его необходимо максимально подготовить. Особенно это касается людей, которые страдают от нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Это значит, что когда вы прибудете на отдых не стоит сразу же бежать на пляж и валятся под палящим солнцем весь день. Лучше полежите в номере, хорошенько выспитесь, дайте организму восстановиться, погуляйте на свежем воздухе.
Вместе с изменением условий окружающей среды человеческий организм тоже начинает корректировать свою работу. Люди, у которых какими-либо факторами ослаблен организм по-началу будут чувствовать себя не совсем хорошо, может проявляться легкое недомогание, упадок сил, некомфортные ощущения. Естественно все это скажется и на удовольствии, которые вы будете получать от отдыха.
Из за резко увеличившего уровня ультрафиолетовых лучей у некоторых людей может развиваться гипотония или гипертония. Довольно часты случаи возникновения ожогов, аллергии, обезвоживания, различных кожных заболеваний. Поэтому первое время не нужно много находится на солнце, и следует пить больше обычной чистой воды. Пускай ваш организм полностью привыкнет и справиться с эти стрессом, а уже потом можно будет начинать загорать.