Величина, которая является одним из показателей при определении лечения, называется индексом массы тела. Такая величина позволяет оценить соответствие массы человека с его ростом. Масса может быть избыточной, нормальной и недостаточной. Поэтому чтобы определить индекс массы тела используют для приблизительной оценки только массу тела и рост. Самой известной формулой расчета индекса массы тела служит пример, где массу тела в килограммах следует поделить на рост человека в метрах, увеличенный в квадрате. Точно получить данные индекса массы невозможно, так как, к примеру, телосложение человека страдающих ожирением или у спортсмена дают совсем противоположные результаты.
Так же разные данные получаются при определении такой величины у взрослых и детей, мужчин и женщин. Особенности строения организма и неодинаковые пропорции тела в разном возрасте объясняют такое различие.
Определить ИМТ, зная только вес и рост мужчины, недостаточно. Если ИМТ переходит за средний показатель, то организм предрасположен к заболеванию сердечно сосудистой системы, дыхательной системы, толстого и тонкого кишечника, возникают проблемы с желчным пузырем, простатой, проявляются симптомы диабета. Поэтому медики утверждают, что правильное определение ИМТ важно не только для взрослого мужчины, но и для юношей в среднем возрасте. Ведь масса тела индивидуальна для каждого человека и зависит от возраста, конституция тела и некоторых других нюансов. Так что при определении индекса массы тела – ИМТ для мужчины, сопоставляют рост, вес, количество жировых отложений в организме и физическое развитие.
Желая снизить показатель ИМТ, мужчинам предполагают использовать ряд способов для похудения. Это сокращение количества употребляемых продуктов и калорийности питания, изменение привычек в приеме пищи, занятия спортом. Требуется быть внимательным к использованию диет и специальных программ по снижению веса. Нужно употреблять больше овощей и фруктов, избегать принимать продукты, в которых содержится много жиров и сахара. За несколько дней похудеть не возможно, поэтому если поставили для тебя цель избавиться от лишнего веса, лучше сначала проконсультироваться с врачом.
Рассчитать ИМТ можно по многим формулам для определения идеального веса, но не все они подходят для каждого мужчины. Полные мужчины чаще страдают диабетом, бесплодием, у них нарушен гормональный фон. Поэтому чтобы снизить риск заболеваний, следует контролировать массу тела, которая считается оптимальной тогда, когда у мужчины не возникает проблем со здоровьем.
