Мандарин представляет собой один из наиболее сочных цитрусовых фруктов. В большом количество стран мандарины любят за их вкусовые качества, за то, что они в своем составе содержат много полезных веществ и витаминов.
Существует мнение, что Новый год просто невозможен без мандаринов. Никогда зимние праздники еще не обходились без данного фрукта. Аромат мандарина занимает лидирующие позиции среди всех остальных запахов, но не стоит забывать и о полезных свойствах и о витаминном составе мандарина.
В состав мякоти данной фрукта входят такие витамины, как Е, С, А, РР, В6, В2, В1, бета-каротин. Также в мандаринах присутствуют макроэлементы, например, кальций, магний, фосфор, железо, натрий. В мандарине приблизительно 55% из всех имеющихся витаминов занимает витамин С.
Как правило, основная потребность в мандаринах возникает в холодное время года, так как данный фрукт богат различными витаминами, а это значит, что он способен повысить иммунитет и защитить здоровье ребенка от вирусов. Мандарины не теряют своих полезных свойств даже при длительном хранении.
Например, витамин D, входящий в состав мандаринов, представляет собой защитника при повреждении у человека костей.
Витамин К может использоваться для поддержания и укрепления кровеносной системы, он положительным образом воздействует на эластичность сосудов.
Витамин В, содержащийся в мякоти мандарина, оказывает воздействие на память человека, а также улучшает в организме обмен веществ.
В состав данного цитрусового фрукта входят также вещества, которые помогают выводить из человеческого организма излишнюю жидкость, уменьшают застой и отечность. Данный фрукт должны употреблять в пищу больные люди, страдающие бронхиальной астмой. Для того чтобы избавить организм от скопления слизи, в течение нескольких дней человек должен употреблять по стакану свежего сока мандаринов.
При помощи данного фрукта можно уменьшить болевые ощущения в животе, избавиться от диареи, остановить рвотные позывы. Мандарин помогает лучше усваиваться пище, ускоряет обменные процессы. Кроме того этот фрукт хорошо утоляет жажду, может использоваться в качестве профилактического средства при вирусных болезнях. Мандарин обязательно должны есть люди, страдающие наличием гельминтов и кишечной палочки.
