Растяжки при беременности, как избежать их?

Большинство будущих мам боятся не прийти в форму после родов из-за полученных во время беременности растяжек на теле. Растяжки могут иметь красновато-синий цвет, белые и грубоватые. Избавление от них практически невозможно или очень сложно. Поэтому лучший способ предотвратить их это заняться профилактикой появления. Растяжки происходят из-за разрыва соединительной ткани в момент растяжения кожи, а соединительная ткань рвется из-за недостатка в ней белков, отвечающих за эластичность кожи. Первое, что нужно делать для профилактики, это правильно питаться. Отдавать предпочтение блюдам из мяса птицы с содержанием протеина, который не разрушает коллагены.

 Для сохранения эластичности кожи нужно употреблять омега 3, 6 и 9 жирные кислоты, содержащиеся в лососи, форели. Снизить потребление сахара, так как он скрепляет между собой волокна коллагена, в результате чего они становятся твердыми, и снижается эластичность кожи. Второе, что нужно делать для профилактики растяжек, это пользоваться косметическими средствами от растяжек с самого начала беременности.

Они должны содержать витамины А и Е, коллаген, эластин, экстракт ромашки и натуральные масла. Надо сказать, что косметические средства не гарантируют того, что растяжки не появятся. Существует еще предрасположенность. Эффективным средством от растяжек являются скрабы для тела, они отшелушивают верхние слои кожи и активизируют выработку коллагена и эластина, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Подойдет для этого скраб на основе молотых зерен кофе, смешанных со сметаной или оливковым маслом. Массировать этим скрабом области живота, груди и бедер.

Крем от растяжек подойдет приготовленный дома из сметаны, столовой ложки оливкового масла и натертой цедры одного лимона. Натирать кремом кожу после душа. Одним из способов победить растяжение кожи является контрастный душ. Он замечательно повышает эластичность кожи, но необходимо разрешение врача. Ношение специального белья беременными женщинами позволяет незначительно снизить риск появления растянутости кожи на груди и животе. К такому белью относится дородовый бюстгальтер на широких лямках, обеспечивающий поддержку груди и бандаж для живота.

Прекрасным средством от растяжек при беременности является активный образ жизни. Физические упражнения для ног и бедер во время беременности подготавливают мышцы к родам, они растягиваются и снижают шанс появления растяжек. Важно знать, что избавление от растяжек потребует сил и времени, а главное терпение. Самое главное их предупредить, нежели избавляться потом.

Часто мужчины не могут довести женщину до беременности не говоря уже о последствиях беременности. Проблема многих мужчина это эрекция, точнее ее отсутствие как полностью так и вялое состояние от которой мало толку. В таких случаях нужно приобрести Левитру и повысить свои способности в постели. Это удивит не только вас но и вашу спутницу.