Основное свойство витамина Д - это его непосредственное участие в обмене и поддержке концентрации кальция и фосфора в теле у человека в допустимых количествах. Он попадает в организм людей с продовольственными продуктами и формируется под воздействием солнечных (ультрафиолетовых) лучей.

Роль данного витамина в жизнедеятельности человека огромная, так как его функция это перенос скопившегося кальция из кишечника, где он всасывается при помощи желчи, в костные ткани. При его участии усиливается сопротивление организма кожным инфекциям, болезням сердца и сосудов и раковым заболеваниям.

С помощью витамина Д формируется, развивается и крепнет вся костная система человеческого организма. Кроме того происходит усвоение некоторых продуктов, необходимых человеку. Он увеличивает проницаемость мембран клеток.

Витамин Д - это общее название группы, состоящих из 5 видов, в неё входят витамины Д2, Д3, Д4, Д5 и Д6. Самыми активными являются Д2 и Д3, которые объединяют под названием «витамин Д». Первый доставляется в организм человека с пищей, второй синтезируется при помощи ультрафиолета (солнечных лучей). Остальные формы малоактивны.Далее...