Часто, проснувшись утром, вы подходите к зеркалу и не узнаёте своё отражение из-за отёчности. Через день, два наблюдаете точно такую же картину. Если всё происходит именно так, то с этим нужно бороться. Прежде чем начать искать пути избавления отёков, нужно разобраться в причинах их появления.

1. Самой распространённой причиной появления отёчности на лице является избыток жидкости в организме. Для данной причины характерным признаком является оттёкшее лицо утром, в течение дня отёк постепенно проходит.

Зимой суточная норма воды для человека составляет около 1,5 литров, летом потребность в воде вдвое увеличивается. В тёплое время года, человек потеет, таким образом, выходит жидкость из организма. Зимой же процесс потоотделения происходит реже, это служит причиной «застаивания» жидкости и приводит к отёкам.

2. Неправильное питание так же может вызвать задержку воды в организме. Например, солёная еда провоцирует человека на обильное питьё. В свою очередь, вода, которая задержалась в организме, откладывается в тканях, тем самым вызывая отёки под глазами. Поэтому не стоит употреблять много солёной пищи, в том числе, морепродуктов.

3. Причиной отёка лица может быть и гормональный сбой. У многих девушек в таком случае повышается количество гормона эстрогена, который приводит к задержке воды в организме. Обычно это происходит во время менструации.Далее...