Как хорошо быть молодой и привлекательной. И как же жаль осознавать, что это временно и природная красота столь недолговечна. Уже к 25 годам женщины начинают замечать первые признаки старения. К этому возрасту кожа теряет коллаген, становится тоньше, суше, теряется чёткий контур, углубляются мимические морщины. Этот процесс очень пугает и расстраивает, но отчаиваться не стоит — замедлить его нам вполне под силу.
На помощь придёт процедура лифтинга или Фитотерапия, она поможет поддержать тонус мышц, повысить эластичность кожи и разгладить мелкие морщинки. В косметологических клиниках предлагают множество процедур по подтяжке кожи. Это и ультразвук, и мезотерапия, и различные техники массажа. Однако стоимость комплекса достаточно велика и многим может оказаться не по карману, к тому же единичным визитом тут обойтись не получится.
Альтернативой дорогостоящих процедур может стать лифтинг в домашних условиях. Не многие верят в эффективность домашних процедур, но при регулярном и умелом использовании они дают неплохие результаты. Верить или нет – вопрос сугубо индивидуальный, но попробовать однозначно стоит. Начать можно с подбора необходимого комплекса процедур и косметических средств.
Он должен включать следующие этапы:
• гимнастика для лица;
• массаж;
• очищение кожи;
• восстанавливающие маски.
Самым эффективным и безопасным способом домашнего лифтинга считают упражнения для лица. Целью этого метода является тренировка определённой группы мышц и улучшение кровотока в тканях. Для видимого эффекта необходимо выделить всего 5–10 минут в день. Не доставит много хлопот делать этот комплекс с утра в ванной, что позволит вашей коже «проснуться и зарядиться энергией».
Пример комплекса упражнений для лица:
• втяните губы и щёки, зафиксируйте положение в течение 5 секунд, повторите 10 раз;
• вдохните, перемещайте воздух из одной щёки в другую – сделать 5 подходов;
• положите указательные пальцы на зону брови, надавите вниз, одновременно пытаясь поднять брови вверх – время выполнения до минуты;
• поднимите глаза как можно выше и растяните губы, подождать 20 сек, сделать 3–5 повторов.
Следите за модными тенденциями: специалистами разработаны действенные комплексы по йоге для лица и фэйсбилдингу, они постоянно дополняются и совершенствуются. Приверженцы данных методик подтверждают их эффективность и радуются результатам. Эффект заметен уже через неделю.
Улучшить циркуляцию крови, избавиться от отмерших клеток призван самомассаж лица. Техники достаточно просты, но для правильного массажа лучше получить консультацию и мастер-класс от специалиста или ознакомится с соответствующей литературой. Много полезной информации и обучающего видео можно найти в интернете. Главные правила массажа – руки перед процедурой обязательно моют и движения проводят только по массажным линиям, дабы не травмировать кожу.
Ещё одна не менее приятная и действенная процедура – пилинг. Это одновременно и массаж и удаление отмерших клеток. Проводят его с помощью различных скрабов, которые превосходно очищают и шлифуют кожу. Их можно приобрести в специализированном магазине или приготовить собственноручно, используя в качестве абразивного материала молотый кофе, овсяную крупу или смесь мелкой соли с содой. Домашние скрабы можно обогатить ценными маслами, мёдом – все зависит от типа и состояния кожи, индивидуальной переносимости и вашей фантазии. Наносят скраб на лицо и область декольте, массируют лёгкими движениями в течение нескольких минут и смывают тёплой водой. Эффект от процедуры просто потрясающий – кожа становится нежная и ровная. Делать процедуру рекомендуется 1–2 раза в неделю, обязательно дополняя тонизирующими, увлажняющими и питательными компонентами. Подготовленная с помощью пилинга кожа лучше поглощает полезные микроэлементы и витамины, поэтому к комплексу очистки следует добавить несколько масок и питательный крем.
Рецепты омолаживающих и восстанавливающих масок пришли к нам ещё от наших бабушек и прабабушек. При регулярном использовании они способны творить чудеса. Наиболее простые и эффективные содержат натуральные компоненты, такие как яичный белок, мёд, картофельный крахмал, морковь, отруби, кукурузное или льняное масло. Последнее можно также употреблять внутрь, оно способствует насыщению всего организма полезными веществами, выводит шлаки, благоприятно сказывается на структуре не только кожи, но и волос, ногтей и фигуре. Для увядающей кожи лица и декольте подойдут маски на основе лекарственных растений. Тонизирующими и антибактериальными свойствами обладают ромашка, липа, зелёный чай, валериана лекарственная и прочие. Отвары трав можно использовать в качестве компрессов, примочек, а также косметического льда. Особое внимание стоит уделять чувствительной коже век – первые морщинки появляются именно там – она требует более мягкого и бережного ухода.
Закрепить полученный эффект рекомендуется кремом. Крем выбирают исходя из типа кожи и возраста. Следует отдавать предпочтение известным торговым маркам, использующим последние разработки в сфере красоты и здоровья кожи. Такой крем стоит не очень дёшево, но, поверьте, качественный продукт стоит этих денег. Ваша кожа это оценит.
Помните, красота требует не жертв, а постоянной работы. Ведите полноценный образ жизни — занимайтесь спортом, правильно питайтесь, избегайте стрессов и перегрузок, берегите свой сон, чаще улыбайтесь и будьте всегда красивы, желанны!
