Дети – уникальные создания. И вроде всё в жизни у них так же, как и у взрослых, но детские организмы существенно отличаются от взрослых. Одним из главных отличий является детский сон, и порой укладывание ребёнка спать становится настоящей головной болью для родителей. Что же необходимо знать о детском сне, для того чтобы облегчить ситуацию?Сон любого человека, как взрослого, так и малыша, можно разделить на 2 стадии: глубокий и поверхностный сон. Взрослые люди в течение ночи находятся в стадии глубокого сна примерно 6 часов, 2 часа отводится нам на поверхностный сон. Детский сон в этих рамках гораздо короче: на поверхностный сон ребёнку отводится около 25 минут. В этот период не стоит тревожить ребёнка: переодевать его, перемещать либо разговаривать с ним, так как в этом состоянии кроху легко разбудить, а это чревато парой-тройкой часов повторного укачивания
В состоянии глубокого сна ребёнок пребывает около часа, далее ребёнок начинает вертеться, произносить какие-либо звуки, Можно заметить на детском личике гримасы. Теперь главное не упустить момент! Спойтё ребёнку колыбельную, дайте попить водички или смеси, погладьте его.
С течением времени периоды детского сна будут постоянно увеличиваться. К полуторогодовалому возрасту ваша кроха будет просыпаться за ночь всего 1-2 раза, пребывая в состоянии глубокого сна от 1,5 до 2-х часов. Как же помочь ребёнку побыстрее уснуть?
Практически всё малыши обожают принимать тёплую ванну. Устройте малышу приятное купание с нежной пеной и резиновыми игрушками. Эта процедура расслабит ваше чадо, так что смело приготавливайте ему постель. Ещё одно хорошее средство, которое сможет помочь побыстрее уложить ребёнка спать,- массаж. Делать маленьким детям массаж весьма сложно, так как они постоянно вертятся, пытаясь увернуться от маминых рук, однако многим крохам эта процедура очень даже нравится, и они прекрасно засыпают под нежные мамины поглаживания.
Как правильно укладывать ребёнка спать?
