Возраст и витамины
Человеку всегда нужны витамины, не важно сколько ему лет. Однако, в разном возрасте их качественный и количественный состав изменяется. Детям их нужно значительно больше, поскольку у них развивается организм, формируются ткани, органы и системы, да и они постоянно физически активны. Молодым и пожилым людям нужно достаточно витамина Е, чтобы поддерживать репродуктивную функцию организма и сохранять молодость. В преклонном возрасте рекомендуется принимать специальные комплексы минералов и витаминов.
Когда витаминные комплексы нам нужны обязательно?
- Во время болезней;
- При интенсивных физических нагрузках;
- При беременности;
- В детском возрасте;
- В жаркую погоду;
- В холодные времена года.
Каким комплексам отдавать предпочтения?
Лучше всего принимать те витаминные комплексы, в состав которых входят только натуральные элементы. Определить это не так и просто. Лучше всего проконсультироваться по этому поводу с врачом-диетологом. Если такой возможности нету, то хотя бы просто внимательно изучайте состав.
Можно ли принимать без врача?
Можно, все же это не антибиотики. Но, покупайте такие витамины только в аптеках или официальных центрах продажи. Если же вам нужен какой-то специфический витамин, вы замечаете проблемы со здоровьем, то сначала обязательно сходите к доктору.
Витаминные комплексы Целлагон
Данный комплекс заслуживает особого внимания. Производится он уже более тридцати лет, в Германии. Это очень качественный продукт, в его состав входят только натуральные питательные вещества добытые из трав, масел, злаков, фруктов и овощей. Для производится не применяются никакие консерванты, химические вещества или ГМО. Использовать эти комплексы можно постоянно, в качестве укрепляющего средства для иммунитета и организма в целом.
