Наибольшее количества гормона роста вырабатывается нашим организмом до 20 лет, затем секреция замедляется, примерно на 15-17% в десять лет. Поэтому, очень часто мужчины в сорок лет расстраиваются из-за невозможности нарастить большие мышцы, ведь без этого гормона это невозможно.
Известно, что при силовых нагрузках на организм усиливается процесс выработки данного гормона. Но, такие тренировки должны длиться не более 45 минут. Если не придерживаться этого правила, то начнут вырабатываться и другие гормоны, что замедлит секрецию гормона роста.
Также улучшить его секрецию можно при помощи определенных аминокислот (орнитин, глютамин, аргинин, глицин). Это значит что нужно употреблять эти вещества, найти их можно в различных протеиновых добавках. Делать это нужно перед тренировками и сном.
Как увеличить количество гормона роста в организме?
Запомните, 85% этого гормона производится нашим организмом во время сна. Поэтому, сон должен быть длительным (не менее восьми часов в сутки) и качественным. Если вы спите меньше или плохо, то соответственно и выработка гормона существенно снижается.
Не голодайте — от этого тоже сильно замедляется его секреция. Кушать нужно не позже чем через каждые три часа (лучше два), у вас никогда не должно возникать чувство голода. И не забывайте о приеме протеина.
Искусственный гормон роста
Есть еще и искусственно синтезированный препарат, который вводится в организм посредством инъекции. Изначально он был разработан и применяется для лечения детей страдающих от недостаточного веса, а также людей больных СПИД-ом. Но, сейчас это средство стало очень популярным среди спортсменов. Он позволяет довольно быстро нарастить мускулатуру и сделать красивый рельеф.
Однако, такой Гормон роста купить в Москве не так уж и просто. В обычной аптеке вы его вообще не найдете, а если он там и будет, то без рецепта вам все равно его не дадут. Есть же специальные сайты и интернет-магазины, которые занимаются продажей такого препарата. Пользоваться их услугами нужно очень осторожно, поскольку нечестные люди очень часто обманывают и продают неизвестно что. Поэтому приобретать курсы гормона роста нужно только у проверенных поставщиков. Сначала обязательно стоит ознакомиться со всеми условиями, документацией и отзывами клиентов, а уже потом пробовать.
