Как Сжечь Жир Внизу Живота

Вооружившись только лишь упражнениями на укрепление пресса, результата по сжиганию жира придётся ожидать довольно долго. Скорее всего, мышцы пресса будут укрепляться под слоями жира. Убирать его с живота надо будет беговыми и прочими аэробными нагрузками. Они требуют затраты большого количества энергии и ускоренного процесса метаболизма. Недостающую энергию организм будет восполнять за счёт жировых запасов. Вот […]