Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

антицеллюлитная диета отзывы

Принципы антицеллюлитной диеты
Антицеллюлитная диета от подавляющего большинства остальных отличается тем, что не провозглашает строгих ограничений. Пресловутая "апельсиновая корка" исчезает вследствие определённой политики питания. А именно:

Есть понемногу, но настолько часто, чтобы не испытывать сильного голода.

Не оттягивайте завтрак на потом, он должен последовать через полчаса после того, как вы проснулись. Иначе количество глюкозы в крови сильно упадёт, и чувство усталости будет вас преследовать весь день.

До минимума сокращайте объём ужина, это притормозит обмен веществ, и вы уснёте быстро и крепко.

Ваш ужин не должен содержать углеводы. Это придаст скорость ночному сжиганию жира, а кожу вашу сделает упругой.

Замените привычный и любимый кофе мате или зелёным чаем, — они содержат большое количество природных антиоксидантов, поэтому весь день способны обеспечивать вас энергией.

Если не предполагаются физические нагрузки, не выставляйте на стол углеводы, или до минимума сократите их количество. Это не даст потерять упругость вашим мышцам и коже.

Возьмите за правило через час-полтора после спортивных тренировок использовать белковую пищу. Это может быть нежирное мясо, фасоль или рыба со свежими овощами на гарнир.Далее...