Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

бег на ранних сроках беременности

Бег во время беременности

Хотя беременность не самое лучшее время , чтобы начать бегать, но все же для беременных бег – очень полезен. Но сперва поговорите со своим врачом и спросите, нет ли у Вас каких-либо противопоказаний для бега во время беременности.

Преимущества

Упражнение - когда вы привыкли к нему - имеет положительное воздействие на беременных женщин. Регулярные физические упражнения - по крайней мере 30 минут в день три раза в неделю - может помочь вам сохранить ваше увеличение веса в пределах нормы. Регулярные физические упражнения могут также помочь сократить свой труд и снижает риск того, что вы будете иметь очень большого ребенка . В испанском исследовании, опубликованном в ноябре 2012 "В Журнале матери и плода и новорожденных медицины" регулярные физические упражнения снижают частоту кесарева сечения с 23 процентов до 15,9 процентов.

Далее...