Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

запрещенные продукты

Запрещенные продукты в борьбе с лишним весом

Часто случается так, что мы начинаем заниматься спортом, но когда не видим результатов, бросаем это дело. Ошибка может быть в вашем питании.

Почему результат от тренировок не виден?

Для того чтобы результат от тренировок был виден, необходимо внести поправки в свой рацион. А для этого следует помнить следующее. После тренировок не следует употреблять калорийную и тяжелую еду. Ведь когда вы тренируетесь, у вас ускоряется обмен веществ, в результате чего вам хочется больше есть. Но в вашем организме есть свои запасы в виде лишних килограмм, поэтому вы должны расходовать их, а не набирать новые килограммы.

Продукты, мешающие худеть

Оказывается, есть продукты, которые нам мешают похудеть. Такие как, к примеру, фруктовые соки из пакетов и сладкие напитки. В одном стакане сока доза сахара очень завышена. Ваше главное правило должно заключаться в следующем - калории нужно есть, а не пить. Пейте лучше чистую воду или чай, но не сладкую воду. Твёрдый сыр также препятствует похудению. В нём находится огромное количество жира, около 60%, а это не способствует похудению.

Далее...