Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

как победить усталость

победить усталость

Как правило, люди чувствующие усталость стремятся съесть что-нибудь сладкое, так как считают что страдают от недостатка калорий. Но в результате этого заблуждения они будет чувствовать себя еще более усталыми чем прежде. Поэтому лучше обратить внимание на такие продукты как:

Тыквенные семечки.

Эти семена богаты магнием, а он, в свою очередь, способствует лучшему усвоению кислорода. Лучше есть семена, когда вы активно занимаетесь спортом или после долгого и напряженного дня с большим количеством движения.

Пробиотики.

Пейте и ешьте йогурт с пробиотиками для поддержания уровня полезных бактерий в пищеварительном тракте. Вы увидите, что это поможет вам побороть усталость.

Крекеры из цельных злаков и фруктов.

Попробуйте крекеры из цельных злаков с авокадо и овсянку с фруктами. Забудьте о белом хлебе и других хлебобулочных изделиях.

Далее...