Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

как укрепить иммунитет ребенка

Как укрепить иммунитетГлавной защитой человеческого организма является его иммунная система. Благодаря иммунитету обеспечивается защита от вторжения вредных микроорганизмов в организм человека. Также именно иммунитет обеспечивает контроль над деятельностью раковых клеток, находящихся в организме человека.

Что же негативно влияет на работу иммунитета? Прежде всего, это неправильный образ жизни, постоянные стрессы, хроническая усталость и плохой сон, окружающая среда, а также неправильное питание.

Как можно укрепить иммунную систему человека?

Прежде всего, для укрепления иммунитета требуется правильное питание и физические нагрузки.

Также немаловажным является соблюдение правильного распорядка дня, в который входит полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе. Лучше всего избегать в ночное время долгого засиживания за просмотром телевизора или за компьютером.

Опасным фактором для снижения иммунитета является постоянный стресс. Считается, что многие заболевания, в том числе и инфекционные, связаны именно со снижением деятельности иммунной системы. Даже многие иные заболевания также вызываются хроническим стрессовым состоянием или эмоциональным, психическим перенапряжением. Во время стрессовых ситуаций в организме человека происходит выработка гормонов стресса (кортизол, адреналин и пр.). На определенный период времени эти гормоны способствуют защите организма. Но со временем, когда стрессов много или они переходят в хроническую стадию, резервы организма истощаются, в результате разрушается иммунитет.Далее...