Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

меню при ожирении

обезопасить себя от ожирения

В первую очередь вы должны пройти полное медицинское обследование перед началом любой обширной программы направленной на снижение веса. Советы диетолога могут оказаться очень полезны. Часто бывает, что тучные люди нуждаются в психологической помощи, особенно если они молоды или подвергались насмешкам по этому поводу со стороны сверстников. Психологическое лечение может помочь человеку преодолеть эти чувства, так что ожирение может быть рассмотрено как медицинская проблема.

Диета

Первым шагом в снижении веса является развитие здоровой диеты, которое остановит увеличение веса. Задача любой диеты заставить человека потреблять меньше калорий чем он тратит. Например, люди которые потребляют ежедневно на 1000 калорий меньше чем потребляют, худеют в среднем на 0.9 килограмм в неделю. Однако врачи обычно советуют своим пациентам не предпринимать попыток быстрого похудения, так как это может быть опасным.

Далее...