Хорошая осанка нужна не только для красоты, она помогает телу находиться в таком положении, чтобы на поддержку мышц и связок во время сидения, стояния, движения или физических нагрузок тратилось меньше сил.

Осанка влияет на здоровье, настроение, успешность. Уверенного в себе человека сразу можно выделить из толпы по осанке.

Беда не только в том, что сутулые плечи делают человека похожим на неандертальца. Со временем плохая осанка начинает плохо влиять на позвоночник, плечи, бедра, колени и может в дальнейшем привести к таким острым проблемам, как боль в суставах, межпозвоночные грыжи, снижение гибкости и дистрофия мышц.

К тому же плохая осанка может привести к компрессии спинномозговых нервов, что вызывает сильную, острую боль в шее, спине и конечностях.

Хроническая усталость, мигрени, проблемы с дыханием, кишечником, онемение рук и ног – все это может оказаться последствием плохой осанки.Далее...