Очень часто, когда волосы тускнеют или лицо приобретает сероватый оттенок, мы начинаем винить в этом свои косметические средства. Но не надо делать поспешных выводов, потому что проблема может крыться гораздо глубже, чем вы думаете. Стоит знать, что тусклость волос, плохой цвет лица и ломкость ногтей – первый признак заболевания печени.Ведь печень – очень важная часть нашего организма. Через неё проходят и нейтрализуются все вещества, поступающие извне или образующиеся в результате обмена веществ. Также она защищает от токсинов и вырабатывает желчь, которая помогает переварить пищу.
Но в печени имеется очень малое количество нервных окончаний, поэтому при начальных стадиях заболевания почти отсутствуют симптомы, разве что внешность сразу это показывает.
К примеру, тусклость волос и ломкость ногтей свидетельствуют о том, что печень не обеспечивает организм витаминами A, D, E и F. А жировики на лице могут быть причиной нарушения синтеза холестерина. Также сухость или жирность кожи, появление покраснений и пигментных пятен может говорить нам о том, что печень не справляется с токсинами и кожа берёт на себя эту функцию. Для восстановления поврежденных волос специалисты рекомендуют использовать кератиновый шампунь. Желтый цвет языка также указывает на болезнь печени и, если у вас часто появляется усталость и раздражительность, а также отсутствует аппетит, то это тоже немаловажная причина для проверки состояния печени.
Для того чтобы избежать всех этих симптомов, необходимо, в первую очередь, беречь печень от чрезмерной нагрузки. Также стоит снизить потребление жирных продуктов, алкоголя и консервантов. Рекомендовано употреблять пищу, богатую эссенциальными фосфолипидами и антиоксидантами. Ведь в такой пище содержатся витамины, которые помогут улучшить состояние цвета лица и волос. В натуральном молоке, орехах, жирной рыбе, бобовых содержится много незаменимых и необходимых для организма фосфолипидов, а в свежей зелени и в цветных фруктах и овощах – антиоксиданты. Так что соблюдайте рекомендации и печень «скажет» вам спасибо.
О чем говорит наша внешность
