Ученые из Америки вместе с хирургом-ортопедом О’Нейлом Майком вычислили совершенную длину каблуков. По мнению врачей, она должна составлять два с половиной сантиметра.
Прежде признанная неопасной 5-сантиметровая шпилька не содействует сохранению здоровья ваших ног, полагает эта группа ученых. В процессе проведения исследования ученые выяснили, что самая «полезная длина» каблука должна быть в 2 раза короче.
Ученые не единожды предупреждали любительниц тонких и высоких шпилек о том, что постоянное ношение босоножек на высоких каблуках может привести к нешуточным последствиям. Но и совсем не носить каблуки тоже вредно.
Из-за того, что на сегодняшний день стали весьма популярными балетки с плоской подошвой, эксперты обнаружили, что у тех, кто полюбил такую обувь, проблем не убавилось. Они тоже очень часто обращаются за специальной медицинской помощью.
Дело все в том, что в обуви со сплошной подошвой стопа ноги становится неустойчивой из-за того, что постоянно при ходьбе она съезжает во внутреннюю часть. Впоследствии появляется боль в пальцах и ногах, растяжение сухожилий.
Самый идеальный баланс между здоровьем и красотой, по мнению докторов, – это устойчивый средний каблучок в два с половиной сантиметра.
Но все-таки многие врачи думают, что совершенной обуви не бывает: человеческие ноги не были приспособлены для какой-либо обуви. По этой причине ориентироваться вам придется на свои личные чувства от туфель.
Быстрая помощь для ваших утомившихся ног
- Вам необходимо приподнять свои ноги, забросить на подушку или стол. Это образует хороший отток крови, усталость ног и отек пройдет.
- Ванночки с морской или пищевой солью. Они улучшают кровоток, расширяют сосуды, а также уменьшают напряжение ног.
- Гели и крема, в состав которых входит ментол, они охладят и освежат ваши ноги.
