Новая Диета Аткинса

Доктор Аткинса рекомендует составлять блюда с акцентом на сочетании белков и жиров, избегая продуктов с простыми и сложными сахарами.Диета Аткинса состоит из 4 этапов. На первом этапе необходимо 1 ограничить потребление углеводов до 20 г в день. Мы можем есть мясо, рыбу и птицу, морепродукты, яйца, сыр, и все растительные жиры.Избегайте: хлеб, фрукты, крупы, крахмалистые […]