Питание Зимой

Зима — это довольно непростой период для нашего организма. Сильные морозы, недостаток витаминов и прочие факторы — все это угнетает наш иммунитет. Поэтому его нужно постоянно поддерживать, а для этого нам необходимо правильное питание. Рацион должен быть насыщен всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.