Увы, такое неприятное явление, как целлюлит не понаслышке известно, многим представительницам прекрасного пола. С такой обидной проблемой на коже на сегодняшний день борется несметное множество женщин и девушек.
Способы борьбы с целлюлитом
Термин целлюлит в переводе с латинского языка звучит как клетка или комната. Причиной появления такой неприятности является возраст. Также часто целлюлит появляется в результате каких-либо нарушений в работе организма или из-за нарушения обмена веществ. Циркуляция крови и лимфы замедляется, в результате чего теряется упругость кожи. В проблемных зонах, к которым относятся ягодицы, бедра и живот, происходит отложение избыточного жира. При этом распределение жировых клеток происходит неравномерно, что и становится причиной образования впадинок и бугорков.
Для борьбы с целлюлитом требуется исключительно комплексный подход. Данную проблему необходимо окружить со всех возможных сторон. Главное не забывать про правильный режим питания. Необходимо отказаться от газированных напитков, копченых, маринованных и соленых деликатесов, кофе, сдобы, джемов и сладкого варенья, а также от жирной мясной пищи. Заменить все эти продукты можно полезными фруктами и овощами, особенное ударение стоит сделать на помидоры, яблоки и морковь. Можно употреблять в больших количествах различные кисломолочные продукты.
Включите в свой рацион отварную курицу и рыбу, которые рекомендуется готовить на пару. Также полезной для кожи является печень. Не забывайте, что наша кожа нуждается в витамине Е, поэтому необходимо употребление отрубей, семечек и орешков. Непременными составляющими антицеллюлитного меню являются салаты, и обилие пряной зелени.
Для улучшения циркуляции лимфы и крови необходимо выполнять простые упражнения каждый день после гигиенических процедур.
Методы народной медицины пользуются большой популярностью, поскольку с их помощью можно легко избавиться от «звездочек» и «апельсиновой корки». В кожу ног необходимо втирать яблочный уксус, от самых стоп и до бедер. При регулярном применении уксуса светлеют «звездочки» и более упругой становится кожа в целом.
Отличным средством являются ежедневные массажные процедуры при помощи сухой жесткой щетки. Такие процедуры необходимо проводить после приема успокаивающего душа, посредством растирки интенсивными круговыми движениями от стоп, к бедрам, затем по ягодицам и до области живота. Массаж будет особенно эффективным в комплексе с упражнениями: прыжки, ходьба на ягодицах, приседания и растяжка.
Не знаете в каком салоне красоты идти? Советуем вам идти в современном салоне красоты на братиславской. Цены ну просто самые лучшие.
