Плоды шиповника ценят за свои освежающие, детоксикационные, мочегонные и антибактериальные свойства. Употребление чая из шиповника положительно сказывается на процессе пищеварения. Этот природный компонент способен предотвратить расстройство пищеварения, метеоризм, диарею. Благодаря высокой концентрации железа употребление такого чая снижает риск возникновения анемии в несколько раз.
Имбирный чай
Имбирь благотворно влияет на укрепление памяти, способствует улучшению процесса пищеварения и повышению аппетита, лечению заболеваний печени . Он также решает проблему рассеивания газов и выведения шлаков. Поэтому при употреблении имбирного чая и в целях снижения веса можно также разрешить различные проблемы со здоровьем.
Зеленый чай
риск возникновения болезней сердца, а также развитие злокачественных образований можно снизить путем употребления зеленого чая наличие полифенолов, флавоноидов и антиоксидантов обусловливает его целебные свойства. Также в этом напитке содержится фтор, который обеспечивает укрепление зубной и костной ткани.
Соки для похудения
Самыми полезными соками для похудения являются апельсиновый, клюквенный, яблочный мандариновый, грейпфрутовый. Фрукты являются известными сжигателями жира и применение в пищу этих продуктов, способствует расщеплению и выведению лишних жиров.
Клюква предотвращает поражение организма различными инфекциями, нормализует работу функций сердечнососудистой и пищеварительной системы. Употребление собственноручно приготовленного сока, а при его отсутствии магазинного без сахара, способствует похудению и очищению организма.
Также среди соков нужно отметить томатный сок, обладающий низкой калорийностью, и отлично утоляющий голод, вызывающий чувство насыщения. Ликопин, содержащийся в томатном соке положительно влияет на сердце и снижает риск возникновения опухолей.
Молоко
Отказываться от молока и молочных продуктов не стоит, т.к. они являются основным источником кальция и других полезных веществ. Для уменьшения калорийности своего рациона питания, нужно выбирать соевое или обычное молоко с минимальным процентом жирности . Содержащее в своем составе белки и пищевые волокна, соевое молоко снижает уровень холестерина и благоприятно влияет на сердце и сосуды, но при этом , соевое молоко имеет два существенных недостатка. Первое, в нем практически нет витаминов A, D. и кальция Поэтому стоит выбирать соевое молоко, обогащенное данными элементами, или чередовать с употреблением коровьего молока . Второе, , в соевом молоке содержатся фитоэстрогены, которые вызывают повышенный риск образования рака груди.
Вода
Многие диетологи советуют пить лишь один напиток — обычную негазированную воду. Употреблять ее можно в любых объёмах. Единственный недостаток — в воде не содержится витаминов и полезных веществ. и поэтому во время прохождения низкокалорийных диет воду следует заменять другими напитками, такими как зеленый чай или сок без сахара.
Блеск, расширенные поры, черные точки, прыщи – обладатели жирной кожи регулярно сталкиваются с этими проблемами. Чтобы забыть обо всех несовершенствах, необходимо применять гель для жирной кожи. CLEAN & CLEAR® — лучший ежедневный уход за молодой кожей.
