В наше время, множество людей имеют проблемы с весом. Некоторых людей
смущает увеличенные формы тела и увеличенный вес. Большая же часть, к
большому сожалению, даже и не обращает никакого внимания на излишество в
весе. На первый взгляд вопрос ожирения не играет никакой роли. Что
здесь такого?
Многие даже не задумываются над всей серьезностью
излишнего веса. По данным статистики, в 2000 году, умерло около 4000
американцев в связи с ожирением.
Откуда же берутся эти лишние жировые отложения?
Вообще, по сути, человеческий организм характеризуется быстрым накоплением жировых клеток.
Поэтому за быстроту и количества накопления жира отвечают такие факторы как:
-питание;
- ингредиенты употребляемой пищи;
- подвижность;
В
первую очередь большую роль в ожирении берет рацион дня и его составные
части. Если питание человека происходит нерационально, это в свою
очередь приводит к сбоям процессов пищеварения и обмена веществ.
Вторым
аспектом, играющим роль в форме тела, играют ингредиенты употребляемой
пищи. Все мы знаем, что пища, покупаемая в магазинах – не натуральна,
все ингредиенты такой пищи являются искусственными, что в свою очередь
приводит к большему количеству откладываемых жировых клеток.
Третьим
моментом, от которого зависит скорость набора веса – это подвижность.
Чем больше человек в движении – тем больше жировых клеток сгорает.
На
сегодняшний день существует много видов борьбы с ожирением –
разнообразные медикаменты, разные тренажеры, операции по удалению
жировых накоплений, а также диеты.
Похудение при помощи таблеток,
диет и операций – фактически не эффективное. В лечении таблетками
большим недостатком является большая вероятность появления язвы или
гастрита.
Похудение при помощи диет – негативно сказываются на
нервной системе и вообще являются влиятельными только во время самой
диеты. После завершения процесса диеты – человек начинает опять
стремительно набирать вес.
Уменьшение объема тела при помощи операций негативно сказывается на процессах обмена веществ и пищеварения.
Стремительное удаление жировых запасов приводят к изменению гормональных процессов.
Самым оптимальным видом похудения является умеренное питание и подвижность.
Если
человек имеет рациональное питание и занимается спортом – его фигура
будет непревзойденной, а состояние здоровья – на самом высшем уровне.
